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Conseils de passionnes, guides pratiques et analyses scientifiques pour mieux comprendre et ameliorer votre sommeil au quotidien.
740 articles publies
Troubles du sommeilTest et dépistage de l’apnée du sommeil dans l’Isère (38) : polygraphie, PPC et pneumologues
L’essentiel : Le Syndrome d’Apnées-Hypopnées Obstructives du Sommeil (SAHOS) concerne des milliers d’habitants dans le Isère (38). Non traité, il multiplie par...
Comprendre le sommeilMyoclonies d’endormissement (Secousse hypnique) : Protocole scientifique et bienfaits pour le sommeil
Principe fondamental : La méthode Myoclonies d’endormissement (Secousse hypnique) (Sensation de chute au coucher et décharge motrice réflexe) s’appuie sur la chronobiologie...
Troubles du sommeilTest et dépistage de l’apnée du sommeil dans l’Indre-et-Loire (37) : polygraphie, PPC et pneumologues
L’essentiel : Le Syndrome d’Apnées-Hypopnées Obstructives du Sommeil (SAHOS) concerne des milliers d’habitants dans le Indre-et-Loire (37). Non traité, il multiplie par...
Comprendre le sommeilSomniloquie (Parler dans son sommeil) : Protocole scientifique et bienfaits pour le sommeil
Principe fondamental : La méthode Somniloquie (Parler dans son sommeil) (Causes neurologiques, bénignité et facteurs de stress) s’appuie sur la chronobiologie et...
Troubles du sommeilTest et dépistage de l’apnée du sommeil dans l’Indre (36) : polygraphie, PPC et pneumologues
L’essentiel : Le Syndrome d’Apnées-Hypopnées Obstructives du Sommeil (SAHOS) concerne des milliers d’habitants dans le Indre (36). Non traité, il multiplie par...
Comprendre le sommeilHypnagogie et images hypnagogiques : Protocole scientifique et bienfaits pour le sommeil
Principe fondamental : La méthode Hypnagogie et images hypnagogiques (L’état de transition entre veille et sommeil et potentiel créatif) s’appuie sur la...
Troubles du sommeilTest et dépistage de l’apnée du sommeil dans l’Ille-et-Vilaine (35) : polygraphie, PPC et pneumologues
L’essentiel : Le Syndrome d’Apnées-Hypopnées Obstructives du Sommeil (SAHOS) concerne des milliers d’habitants dans le Ille-et-Vilaine (35). Non traité, il multiplie par...
Comprendre le sommeilRêves lucides et contrôle du sommeil : Protocole scientifique et bienfaits pour le sommeil
Principe fondamental : La méthode Rêves lucides et contrôle du sommeil (Techniques d’induction MILD et WBTB) s’appuie sur la chronobiologie et la...
Troubles du sommeilTest et dépistage de l’apnée du sommeil dans l’Hérault (34) : polygraphie, PPC et pneumologues
L’essentiel : Le Syndrome d’Apnées-Hypopnées Obstructives du Sommeil (SAHOS) concerne des milliers d’habitants dans le Hérault (34). Non traité, il multiplie par...
Comprendre le sommeilChronotypes : Lion, Ours, Loup, Dauphin : Protocole scientifique et bienfaits pour le sommeil
Principe fondamental : La méthode Chronotypes : Lion, Ours, Loup, Dauphin (Classification du Dr Michael Breus pour caler ses journées) s’appuie sur...
Troubles du sommeilTest et dépistage de l’apnée du sommeil en Gironde (33) : polygraphie, PPC et pneumologues
L’essentiel : Le Syndrome d’Apnées-Hypopnées Obstructives du Sommeil (SAHOS) concerne des milliers d’habitants dans le Gironde (33). Non traité, il multiplie par...
Comprendre le sommeilRetard de phase chez les adolescents : Protocole scientifique et bienfaits pour le sommeil
Principe fondamental : La méthode Retard de phase chez les adolescents (Changement circadien pubertaire de 2 heures et adaptation scolaire) s’appuie sur...