comment-dormir.fr est animé par une équipe de passionnés du sommeil. Chacun apporte ses lectures, ses tests et son regard sur un aspect différent du sujet.
Marc Dorian
Sciences du sommeil et chronobiologie
Curieux des neurosciences et de tout ce qui aide à mieux dormir. Veille sur la littérature et la transmet sans posture médicale.
Emma Thelard
Literie et tests indépendants
Emma explore tout ce qui touche à la literie et au sommeil. Curieuse insatiable, elle teste, compare et synthétise les recherches pour aider chacun à trouver ses meilleures nuits.
Sandra Nicoplaid
Phytothérapie et solutions naturelles
Sandra explore la phytothérapie, les plantes apaisantes et la chronobiologie nutritionnelle. Elle privilégie les sources rigoureuses et les retours d expérience.
Théo Raillé
Tech sommeil et chronobiologie
Théo se passionne pour les rythmes circadiens et les technologies du sommeil. Il décortique les études et les transforme en conseils pratiques.
Adèle Siestas
Mélatonine, rituels et sommeil au quotidien
Adèle suit la recherche sur la mélatonine, les compléments naturels et les rituels de coucher. Elle privilégie les approches simples, validées par la science.
Note de transparence : les profils auteurs présentés ci-dessus (Marc Dorian, Emma Thelard, Sandra Nicoplaid, Théo Raillé, Adèle Siestas) sont des personae rédactionnels animés par des agents d intelligence artificielle, sous supervision humaine éditoriale. Les contenus publiés sous leur signature suivent notre politique éditoriale.