L'essentiel
En bref : Dans le département de Hérault (34) en région Occitanie, le temps de sommeil moyen sur 24 heures y est de 7h32, la part de petits dormeurs (six heures ou moins) y est de 20,5 % et la plainte d'insomnie y est déclarée par 32,7 % des habitants (Baromètre de Santé publique France...
Mis à jour le 31 août 2026
En bref : Dans le département de Hérault (34) en région Occitanie, le temps de sommeil moyen sur 24 heures y est de 7h32, la part de petits dormeurs (six heures ou moins) y est de 20,5 % et la plainte d’insomnie y est déclarée par 32,7 % des habitants (Baromètre de Santé publique France, édition 2024, déclinaison régionale). La délivrance de médicaments (Open Medic, périmètre régional 2016) pour la région Languedoc-Roussillon-Midi-Pyrénées totalise 9 361 976 boîtes d’anxiolytiques et d’hypnotiques/sédatifs (classes N05B et N05C) en 2025, soit 9,85 % du total national et le 6e rang sur 13 régions, molécule la plus délivrée dans cette région : OXAZEPAM (Open Medic, Assurance Maladie, millésime 2025).
📊 Baromètre du sommeil dans le département
D’après les données consolidées de Santé Publique France et de l’Assurance Maladie (Open Medic), la qualité de sommeil dans l’Hérault est soumise à plusieurs facteurs démographiques et environnementaux :
- Molécule la plus délivrée dans la région (Open Medic, 2025) : OXAZEPAM. 109 800 personnes sont prises en charge pour un traitement hypnotique en Occitanie en 2024, taux standardisé 16,47 ‰ (Cnam, Cartographie des pathologies et des dépenses, fiche traitements hypnotiques, 2024).
🏥 Où réaliser un bilan du sommeil dans l’Hérault ?
Voici les principaux établissements hospitaliers et centres médicaux équipés pour les bilans respiratoires et la prise en charge des troubles du sommeil dans l’Hérault (source FINESS / Ministère de la Santé) :
| Établissement | Ville | Adresse | Téléphone |
|---|---|---|---|
| CENTRE HOSPITALIER DE BEZIERS | BEZIERS CEDEX | 2 R VALENTIN HAUY | 0467357035 |
| CHU MONTPELLIER | MONTPELLIER | 191 AV DU DOYEN GASTON GIRAUD | 0467336733 |
| HOPITAL SAINT CLAIR LES HOPITAUX DU BASSIN DE THAU SETE | SETE CEDEX | BD CAMILLE BLANC | 0467465757 |
| SSIAD PA ADMR MONTPELLIER SUD OUEST | MONTPELLIER | 64 R FRANCOIS D'ORBAY | 0499232350 |
| SSIAD MUTUALITE FRANCAISE GRAND SUD SSAM ROUJAN | ROUJAN | 11 R DU COUSTEL | 0499571047 |
| CENTRE LUTTES ANTI TUBERCULEUSE SITE ARNAUD DE VILLENEUVE | MONTPELLIER CEDEX 5 | 371 AV DOYEN GASTON GIRAUD | 0467522861 |
Les recommandations de la HAS et les questions fréquentes sur le sommeil, communes à tous les départements, sont regroupées sur une page dédiée : solutions et questions fréquentes sur le sommeil.
Quand consulter un professionnel de santé ?
Les conseils d'hygiène du sommeil apportent un soutien quotidien mais ne remplacent pas un diagnostic médical. Prenez rendez-vous avec votre médecin traitant si :
- Vos difficultés durent plus de 3 mois à raison d'au moins 3 nuits par semaine (critère d'insomnie chronique).
- Vous ressentez une somnolence diurne incontrôlable ou des risques d'endormissement au volant.
- Votre entourage constate des ronflements bruyants avec arrêts respiratoires (suspicion d'apnée obstructive).
- Vous ressentez des impatiences, des douleurs ou des brûlures dans les jambes au repos.
