L'essentiel
En bref : Dans le département de Haute-Garonne (31) en région Occitanie, le temps de sommeil moyen sur 24 heures y est de 7h32, la part de petits dormeurs (six heures ou moins) y est de 20,5 % et la plainte d'insomnie y est déclarée par 32,7 % des habitants (Baromètre de Santé publique France...
Mis à jour le 31 août 2026
En bref : Dans le département de Haute-Garonne (31) en région Occitanie, le temps de sommeil moyen sur 24 heures y est de 7h32, la part de petits dormeurs (six heures ou moins) y est de 20,5 % et la plainte d’insomnie y est déclarée par 32,7 % des habitants (Baromètre de Santé publique France, édition 2024, déclinaison régionale). La délivrance de médicaments (Open Medic, périmètre régional 2016) pour la région Languedoc-Roussillon-Midi-Pyrénées totalise 9 361 976 boîtes d’anxiolytiques et d’hypnotiques/sédatifs (classes N05B et N05C) en 2025, soit 9,85 % du total national et le 6e rang sur 13 régions, molécule la plus délivrée dans cette région : OXAZEPAM (Open Medic, Assurance Maladie, millésime 2025).
📊 Baromètre du sommeil dans le département
D’après les données consolidées de Santé Publique France et de l’Assurance Maladie (Open Medic), la qualité de sommeil en Haute-Garonne est soumise à plusieurs facteurs démographiques et environnementaux :
- Molécule la plus délivrée dans la région (Open Medic, 2025) : OXAZEPAM. 109 800 personnes sont prises en charge pour un traitement hypnotique en Occitanie en 2024, taux standardisé 16,47 ‰ (Cnam, Cartographie des pathologies et des dépenses, fiche traitements hypnotiques, 2024).
🏥 Où réaliser un bilan du sommeil en Haute-Garonne ?
Voici les principaux établissements hospitaliers et centres médicaux équipés pour les bilans respiratoires et la prise en charge des troubles du sommeil en Haute-Garonne (source FINESS / Ministère de la Santé) :
| Établissement | Ville | Adresse | Téléphone |
|---|---|---|---|
| LES HOPITAUX DE LUCHON CENTRE CONVALESCENCE ET GERONTOLOGIE | BAGNERES DE LUCHON | 4 AV ALEXANDRE DUMAS | 0561799300 |
| CENTRE HOSPITALIER COMMINGES PYRENEES SITE SAINT PLANCARD | ST GAUDENS CEDEX | AV SIMONE VEIL | 0562004002 |
| CENTRE HOSPITALIER SPECIALISE CH GERARD MARCHANT | TOULOUSE | 134 RTE D'ESPAGNE | 0561437777 |
| HOTEL DIEU SAINT JACQUES CHU TOULOUSE | TOULOUSE CEDEX 9 | 2 R VIGUERIE | 0561778233 |
| UNITE SOINS DE LONGUE DUREE CH DE MURET | MURET CEDEX | 116 AV LOUIS PASTEUR | 0567528100 |
| SERVICE SOINS INFIRMIERS DOMICILE "GARONNE-LAYRISSE" | MARIGNAC | 2 R DES USINES | 0561943308 |
Les recommandations de la HAS et les questions fréquentes sur le sommeil, communes à tous les départements, sont regroupées sur une page dédiée : solutions et questions fréquentes sur le sommeil.
Quand consulter un professionnel de santé ?
Les conseils d'hygiène du sommeil apportent un soutien quotidien mais ne remplacent pas un diagnostic médical. Prenez rendez-vous avec votre médecin traitant si :
- Vos difficultés durent plus de 3 mois à raison d'au moins 3 nuits par semaine (critère d'insomnie chronique).
- Vous ressentez une somnolence diurne incontrôlable ou des risques d'endormissement au volant.
- Votre entourage constate des ronflements bruyants avec arrêts respiratoires (suspicion d'apnée obstructive).
- Vous ressentez des impatiences, des douleurs ou des brûlures dans les jambes au repos.
