L'essentiel
En bref : Dans le département de Gard (30) en région Occitanie, le temps de sommeil moyen sur 24 heures y est de 7h32, la part de petits dormeurs (six heures ou moins) y est de 20,5 % et la plainte d'insomnie y est déclarée par 32,7 % des habitants (Baromètre de Santé publique France...
Mis à jour le 31 août 2026
En bref : Dans le département de Gard (30) en région Occitanie, le temps de sommeil moyen sur 24 heures y est de 7h32, la part de petits dormeurs (six heures ou moins) y est de 20,5 % et la plainte d’insomnie y est déclarée par 32,7 % des habitants (Baromètre de Santé publique France, édition 2024, déclinaison régionale). La délivrance de médicaments (Open Medic, périmètre régional 2016) pour la région Languedoc-Roussillon-Midi-Pyrénées totalise 9 361 976 boîtes d’anxiolytiques et d’hypnotiques/sédatifs (classes N05B et N05C) en 2025, soit 9,85 % du total national et le 6e rang sur 13 régions, molécule la plus délivrée dans cette région : OXAZEPAM (Open Medic, Assurance Maladie, millésime 2025).
📊 Baromètre du sommeil dans le département
D’après les données consolidées de Santé Publique France et de l’Assurance Maladie (Open Medic), la qualité de sommeil dans le Gard est soumise à plusieurs facteurs démographiques et environnementaux :
- Molécule la plus délivrée dans la région (Open Medic, 2025) : OXAZEPAM. 109 800 personnes sont prises en charge pour un traitement hypnotique en Occitanie en 2024, taux standardisé 16,47 ‰ (Cnam, Cartographie des pathologies et des dépenses, fiche traitements hypnotiques, 2024).
🏥 Où réaliser un bilan du sommeil dans le Gard ?
Voici les principaux établissements hospitaliers et centres médicaux équipés pour les bilans respiratoires et la prise en charge des troubles du sommeil dans le Gard (source FINESS / Ministère de la Santé) :
| Établissement | Ville | Adresse | Téléphone |
|---|---|---|---|
| CH ALES CEVENNES | ALES CEDEX | 811 AV DR JEAN GOUBERT | 0466783111 |
| CENTRE HOSPITALIER LOUIS PASTEUR BAGNOLS SUR CEZE | BAGNOLS SUR CEZE CEDEX | AV ALPHONSE DAUDET | 0466791000 |
| CENTRE HOSPITALIER SPECIALISE EN PSYCHIATRIE LE MAS CAREIRON | UZES | CHE DU PARADIS | 0466626900 |
| CH LES CHATAIGNIERS PONTEILS (HOP PROXIMITE) | PONTEILS ET BRESIS | 1817 RTE DE VILLEFORT | 0466564700 |
| SESSAD VILLA BLANCHE PEYRON – NIMES | NIMES | 122 IMP DU DR CALMETTE | 0466049940 |
| SESSAD SAINT PIERREDE L'INSTITUT DE REEDUCATION LE GENEVRIER | NIMES | 16 R FONT DE L'ABBE | 0466687900 |
Les recommandations de la HAS et les questions fréquentes sur le sommeil, communes à tous les départements, sont regroupées sur une page dédiée : solutions et questions fréquentes sur le sommeil.
Quand consulter un professionnel de santé ?
Les conseils d'hygiène du sommeil apportent un soutien quotidien mais ne remplacent pas un diagnostic médical. Prenez rendez-vous avec votre médecin traitant si :
- Vos difficultés durent plus de 3 mois à raison d'au moins 3 nuits par semaine (critère d'insomnie chronique).
- Vous ressentez une somnolence diurne incontrôlable ou des risques d'endormissement au volant.
- Votre entourage constate des ronflements bruyants avec arrêts respiratoires (suspicion d'apnée obstructive).
- Vous ressentez des impatiences, des douleurs ou des brûlures dans les jambes au repos.
