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Conseils de passionnes, guides pratiques et analyses scientifiques pour mieux comprendre et ameliorer votre sommeil au quotidien.
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Troubles du sommeilTest et dépistage de l’apnée du sommeil dans les Hauts-de-Seine (92) : polygraphie, PPC et pneumologues
L’essentiel : Le Syndrome d’Apnées-Hypopnées Obstructives du Sommeil (SAHOS) concerne des milliers d’habitants dans le Hauts-de-Seine (92). Non traité, il multiplie par...
S'endormir naturellementCompter les moutons pour dormir : ça marche vraiment ?
Vous avez déjà passé une bonne partie de la nuit les yeux fermés, à faire défiler des moutons blancs qui sautent une...
Troubles du sommeilTest et dépistage de l’apnée du sommeil dans l’Essonne (91) : polygraphie, PPC et pneumologues
L’essentiel : Le Syndrome d’Apnées-Hypopnées Obstructives du Sommeil (SAHOS) concerne des milliers d’habitants dans le Essonne (91). Non traité, il multiplie par...
S'endormir naturellementL-théanine pour dormir : quel effet réel sur le sommeil ?
Vous tournez dans votre lit parce que votre tête refuse de se couper ? Vous n’êtes pas seul : beaucoup de personnes...
Troubles du sommeilTest et dépistage de l’apnée du sommeil dans le Territoire de Belfort (90) : polygraphie, PPC et pneumologues
L’essentiel : Le Syndrome d’Apnées-Hypopnées Obstructives du Sommeil (SAHOS) concerne des milliers d’habitants dans le Territoire de Belfort (90). Non traité, il...
S'endormir naturellementGlycine pour dormir : ce que dit vraiment la science
Si vous cherchez depuis un moment une solution naturelle pour mieux dormir, vous avez probablement croisé le nom de la glycine. Ce...
Troubles du sommeilTest et dépistage de l’apnée du sommeil dans l’Yonne (89) : polygraphie, PPC et pneumologues
L’essentiel : Le Syndrome d’Apnées-Hypopnées Obstructives du Sommeil (SAHOS) concerne des milliers d’habitants dans le Yonne (89). Non traité, il multiplie par...
S'endormir naturellementPassiflore pour dormir : efficacité et dosage expliqués
Quand le sommeil se fait attendre, on finit souvent par chercher des solutions plus douces que les somnifères classiques. Parmi les plantes...
Troubles du sommeilTest et dépistage de l’apnée du sommeil dans les Vosges (88) : polygraphie, PPC et pneumologues
L’essentiel : Le Syndrome d’Apnées-Hypopnées Obstructives du Sommeil (SAHOS) concerne des milliers d’habitants dans le Vosges (88). Non traité, il multiplie par...
Comprendre le sommeilBébé ne fait pas de sieste à 6 mois : les pistes qui marchent
Votre bébé de 6 mois refuse la sieste, pleure au moment du coucher de midi, ou tient jusqu’à l’effondrement du soir ?...
Troubles du sommeilTest et dépistage de l’apnée du sommeil en Haute-Vienne (87) : polygraphie, PPC et pneumologues
L’essentiel : Le Syndrome d’Apnées-Hypopnées Obstructives du Sommeil (SAHOS) concerne des milliers d’habitants dans le Haute-Vienne (87). Non traité, il multiplie par...
Comprendre le sommeilPipi au lit : pistes non médicales et quand consulter
Le pipi au lit après l’âge de 5 ans reste fréquent chez les enfants, et ce n’est ni un échec éducatif de...