Articles scientifiques sur le sommeil : cycles, chronotypes, hormones, rêve, mémoire, jet lag. Et aussi le sommeil selon votre profil — bébé, enfant, femme enceinte, senior, sportif.
Principe fondamental : La méthode Surmatelas à mémoire de forme (Répartition des pressions sur les hanches et épaules) s’appuie sur la chronobiologie et la physiologie neuro-végétative pour rétablir…
Principe fondamental : La méthode Oreiller pour dormeur sur le dos (Épaisseur fine de 8 à 10 cm pour préserver la lordose) s’appuie sur la chronobiologie et la…
Principe fondamental : La méthode Oreiller pour dormeur sur le côté (Hauteur de flèche cervicale entre 10 et 14 cm) s’appuie sur la chronobiologie et la physiologie neuro-végétative…
Principe fondamental : La méthode Respiration buccale vs nasale la nuit (Impact du taping buccal (mouth tape) et oxygénation cérébrale) s’appuie sur la chronobiologie et la physiologie neuro-végétative…
Principe fondamental : La méthode Hallucinations hypnopompiques (Sensations visuelles ou auditives au réveil et dissociation veille-sommeil) s’appuie sur la chronobiologie et la physiologie neuro-végétative pour rétablir naturellement la…
Principe fondamental : La méthode Syndrome de la tête qui explose (Parasomnie bénigne : bruit violent ressenti à l’endormissement) s’appuie sur la chronobiologie et la physiologie neuro-végétative pour…
Principe fondamental : La méthode Sueurs nocturnes non hormonales (Quand faut-il consulter un médecin pour des sueurs de nuit) s’appuie sur la chronobiologie et la physiologie neuro-végétative pour…
Principe fondamental : La méthode Spasmes musculaires nocturnes (Déficit en magnésium, crampes nocturnes du mollet et hydratation) s’appuie sur la chronobiologie et la physiologie neuro-végétative pour rétablir naturellement…
Le coup de barre de 15h n’est pas qu’une histoire de digestion : c’est un creux méridien, un phénomène circadien normal inscrit dans l’horloge biologique de la quasi-totalité…
Principe fondamental : La méthode Myoclonies d’endormissement (Secousse hypnique) (Sensation de chute au coucher et décharge motrice réflexe) s’appuie sur la chronobiologie et la physiologie neuro-végétative pour rétablir…
Principe fondamental : La méthode Somniloquie (Parler dans son sommeil) (Causes neurologiques, bénignité et facteurs de stress) s’appuie sur la chronobiologie et la physiologie neuro-végétative pour rétablir naturellement…
Principe fondamental : La méthode Hypnagogie et images hypnagogiques (L’état de transition entre veille et sommeil et potentiel créatif) s’appuie sur la chronobiologie et la physiologie neuro-végétative pour…
