L'essentiel
En bref : Dans le département de Hautes-Alpes (05) en région Provence-Alpes-Côte d'Azur, le temps de sommeil moyen sur 24 heures y est de 7h26, la part de petits dormeurs (six heures ou moins) y est de 22 % et la plainte d'insomnie y est déclarée par 32,8 % des habitants (Baromètre de Santé publique...
Mis à jour le 31 août 2026
En bref : Dans le département de Hautes-Alpes (05) en région Provence-Alpes-Côte d’Azur, le temps de sommeil moyen sur 24 heures y est de 7h26, la part de petits dormeurs (six heures ou moins) y est de 22 % et la plainte d’insomnie y est déclarée par 32,8 % des habitants (Baromètre de Santé publique France, édition 2024, déclinaison régionale). La délivrance de médicaments (Open Medic, périmètre régional 2016) pour la région Provence-Alpes-Côte d’Azur ET CORSE totalise 9 761 231 boîtes d’anxiolytiques et d’hypnotiques/sédatifs (classes N05B et N05C) en 2025, soit 10,27 % du total national et le 5e rang sur 13 régions, molécule la plus délivrée dans cette région : OXAZEPAM (Open Medic, Assurance Maladie, millésime 2025).
📊 Baromètre du sommeil dans le département
D’après les données consolidées de Santé Publique France et de l’Assurance Maladie (Open Medic), la qualité de sommeil dans les Hautes-Alpes est soumise à plusieurs facteurs démographiques et environnementaux :
- Molécule la plus délivrée dans la région (Open Medic, 2025) : OXAZEPAM. 112 200 personnes sont prises en charge pour un traitement hypnotique en Provence-Alpes-Côte d’Azur en 2024, taux standardisé 19,31 ‰ (Cnam, Cartographie des pathologies et des dépenses, fiche traitements hypnotiques, 2024).
🏥 Où réaliser un bilan du sommeil dans les Hautes-Alpes ?
Voici les principaux établissements hospitaliers et centres médicaux équipés pour les bilans respiratoires et la prise en charge des troubles du sommeil dans les Hautes-Alpes (source FINESS / Ministère de la Santé) :
| Établissement | Ville | Adresse | Téléphone |
|---|---|---|---|
| POLYCLINIQUE DES ALPES DU SUD GAP | GAP | 3 R ANTONIN CORONAT | 0492401526 |
| CH BUECH DURANCE LARAGNE | LARAGNE MONTEGLIN | R DU DR PROVANSAL | 0492651168 |
| CENTRE HOSPITALIER LES ESCARTONS A BRIANCON | BRIANCON CEDEX | 24 AV ADRIEN DAURELLE | 0492252100 |
| CENTRE HOSPITALIER D'EMBRUN | EMBRUN | 8 R PIERRE ET MARIE CURIE | 0492437300 |
| PSY GEN LE CHABRE LARAGNE | LARAGNE MONTEGLIN | PL DES AIRES | 0492650062 |
| CHI DES ALPES DU SUD SITE DE GAP | GAP CEDEX | 1 PL AUGUSTE MURET | 0492406161 |
Les recommandations de la HAS et les questions fréquentes sur le sommeil, communes à tous les départements, sont regroupées sur une page dédiée : solutions et questions fréquentes sur le sommeil.
Quand consulter un professionnel de santé ?
Les conseils d'hygiène du sommeil apportent un soutien quotidien mais ne remplacent pas un diagnostic médical. Prenez rendez-vous avec votre médecin traitant si :
- Vos difficultés durent plus de 3 mois à raison d'au moins 3 nuits par semaine (critère d'insomnie chronique).
- Vous ressentez une somnolence diurne incontrôlable ou des risques d'endormissement au volant.
- Votre entourage constate des ronflements bruyants avec arrêts respiratoires (suspicion d'apnée obstructive).
- Vous ressentez des impatiences, des douleurs ou des brûlures dans les jambes au repos.
