L'essentiel
En bref : Dans le département de Ille-et-Vilaine (35) en région Bretagne, le temps de sommeil moyen sur 24 heures y est de 7h38, la part de petits dormeurs (six heures ou moins) y est de 18,6 % et la plainte d'insomnie y est déclarée par 32,2 % des habitants (Baromètre de Santé publique France...
Mis à jour le 31 août 2026
En bref : Dans le département de Ille-et-Vilaine (35) en région Bretagne, le temps de sommeil moyen sur 24 heures y est de 7h38, la part de petits dormeurs (six heures ou moins) y est de 18,6 % et la plainte d’insomnie y est déclarée par 32,2 % des habitants (Baromètre de Santé publique France, édition 2024, déclinaison régionale). La délivrance de médicaments (Open Medic, périmètre régional 2016) pour la région Bretagne totalise 6 072 502 boîtes d’anxiolytiques et d’hypnotiques/sédatifs (classes N05B et N05C) en 2025, soit 6,39 % du total national et le 8e rang sur 13 régions, molécule la plus délivrée dans cette région : ALPRAZOLAM (Open Medic, Assurance Maladie, millésime 2025).
📊 Baromètre du sommeil dans le département
D’après les données consolidées de Santé Publique France et de l’Assurance Maladie (Open Medic), la qualité de sommeil en Ille-et-Vilaine est soumise à plusieurs facteurs démographiques et environnementaux :
- Molécule la plus délivrée dans la région (Open Medic, 2025) : ALPRAZOLAM. 72 600 personnes sont prises en charge pour un traitement hypnotique en Bretagne en 2024, taux standardisé 19,16 ‰ (Cnam, Cartographie des pathologies et des dépenses, fiche traitements hypnotiques, 2024).
🏥 Où réaliser un bilan du sommeil en Ille-et-Vilaine ?
Voici les principaux établissements hospitaliers et centres médicaux équipés pour les bilans respiratoires et la prise en charge des troubles du sommeil en Ille-et-Vilaine (source FINESS / Ministère de la Santé) :
| Établissement | Ville | Adresse | Téléphone |
|---|---|---|---|
| HOPITAL ST THOMAS DE VILLENEUVE BAIN | BAIN DE BRETAGNE | 2 R HIPPOLYTE FILLIOUX | 0299437140 |
| HOPITAL ARTHUR GARDINER DINARD | DINARD | 1 R HENRI DUNANT | 0299168888 |
| CHP SAINT GREGOIRE | ST GREGOIRE CEDEX | 6 BD DE LA BOUTIERE | 0299233333 |
| CLINIQUE MUTUALISTE LA SAGESSE RENNES | RENNES CEDEX | 4 PL ST GUENOLE | 0299857575 |
| GHRE – SITE SAINT MALO BROUSSAIS | ST MALO CEDEX | 1 R DE LA MARNE | 0299212121 |
| CENTRE HOSPITALIER DE FOUGERES | FOUGERES CEDEX | 133 R DE LA FORET | 0299177000 |
Les recommandations de la HAS et les questions fréquentes sur le sommeil, communes à tous les départements, sont regroupées sur une page dédiée : solutions et questions fréquentes sur le sommeil.
Quand consulter un professionnel de santé ?
Les conseils d'hygiène du sommeil apportent un soutien quotidien mais ne remplacent pas un diagnostic médical. Prenez rendez-vous avec votre médecin traitant si :
- Vos difficultés durent plus de 3 mois à raison d'au moins 3 nuits par semaine (critère d'insomnie chronique).
- Vous ressentez une somnolence diurne incontrôlable ou des risques d'endormissement au volant.
- Votre entourage constate des ronflements bruyants avec arrêts respiratoires (suspicion d'apnée obstructive).
- Vous ressentez des impatiences, des douleurs ou des brûlures dans les jambes au repos.
Termes techniques de cet article
- Insomnie
- Difficulté persistante à s'endormir ou à maintenir le sommeil, avec retentissement diurne. On parle d'insomnie chronique quand les symptômes surviennent au moins 3 nuits par semaine depuis plus de 3 mois. Traitement de référence : la TCC-I (thérapie cognitivo-comportementale).Insomnie chronique : causes et solutions
- Apnée du sommeil
- Trouble respiratoire nocturne caractérisé par des pauses respiratoires répétées pendant le sommeil. La forme la plus courante, l'apnée obstructive, résulte d'un relâchement des muscles de la gorge qui bloque les voies aériennes. Symptômes : ronflements forts, réveils nocturnes, fatigue chronique. Traitement principal : ventilation par pression positive continue (CPAP).Apnée du sommeil : symptômes et traitements
- Insomnie chronique
- Trouble du sommeil persistant qui touche 13,1 % des 18-75 ans en France (Baromètre santé 2017, Santé publique France, BEH n°8-9/2019). Sa prise en charge se révèle particulièrement complexe quand une dépression est présente, les deux troubles s'influençant mutuellement. Agir sur la routine du soir constitue souvent le premier réflexe, et un avis médical reste nécessaire pour un accompagnement adapté.
Définitions issues du glossaire du sommeil.
