L'essentiel
En synthèse : Dans le département de Val-de-Marne (94), région Île-de-France, le temps de sommeil moyen sur 24 heures y est de 7h28, la part de petits dormeurs (six heures ou moins) y est de 24,1 % et la plainte d'insomnie y est déclarée par 33 % des habitants (Baromètre de Santé publique France, édition...
Mis à jour le 31 août 2026
En synthèse : Dans le département de Val-de-Marne (94), région Île-de-France, le temps de sommeil moyen sur 24 heures y est de 7h28, la part de petits dormeurs (six heures ou moins) y est de 24,1 % et la plainte d’insomnie y est déclarée par 33 % des habitants (Baromètre de Santé publique France, édition 2024, déclinaison régionale). La délivrance de médicaments (Open Medic, périmètre régional 2016) pour la région Ile-de-France totalise 11 369 062 boîtes d’anxiolytiques et d’hypnotiques/sédatifs (classes N05B et N05C) en 2025, soit 11,96 % du total national et le 2e rang sur 13 régions, molécule la plus délivrée dans cette région : ALPRAZOLAM (Open Medic, Assurance Maladie, millésime 2025).
📊 Chiffres clés du sommeil dans le Val-de-Marne (94)
Selon les croisements épidémiologiques issus de Santé Publique France et de l’Assurance Maladie (Open Medic), voici l’état des lieux sanitaire pour le Val-de-Marne :
- Molécule la plus délivrée dans la région (Open Medic, 2025) : ALPRAZOLAM. 126 600 personnes sont prises en charge pour un traitement hypnotique en Ile-de-France en 2024, taux standardisé 12,07 ‰ (Cnam, Cartographie des pathologies et des dépenses, fiche traitements hypnotiques, 2024).
🏥 Où consulter pour un bilan du sommeil dans le Val-de-Marne ?
Pour un diagnostic approfondi (polysomnographie en laboratoire ou polygraphie nocturne à domicile), vous pouvez vous orienter vers les structures hospitalières et centres spécialisés du Val-de-Marne (référencés FINESS / Ministère de la Santé) :
| Centre Hospitalier / Clinique | Ville | Adresse | Contact |
|---|---|---|---|
| CENTRE MEDICO PSYCHOLOGIQUE INFANTO JUVENILE GROUPE I06 | CHEVILLY LARUE | 71 AV DU PDT ROOSEVELT | 0146860100 |
| HOPITAL DE JOUR – CENTRE DE CRISE UMESOA CHOISY LE ROI | CHOISY LE ROI | 41 AV LOUIS LUC | 0142117570 |
| CENTRE HOSPITALIER INTERCOMMUNAL DE CRETEIL | CRETEIL CEDEX | 40 AV DE VERDUN | 0145175000 |
| CHI LUCIE ET RAYMOND AUBRAC VILLENEUVE ST GEORGES | VILLENEUVE ST GEORGES CEDE | 40 ALL DE LA SOURCE | 0143862000 |
| CTRE HOSP DE PSYCHIATRIE INFANTO JUVENILE FOND VALLEE | GENTILLY CEDEX | 7 R BENSERADE | 0141248201 |
| CENTRE HOSPITALIER LES MURETS DE LA QUEUE EN BRIE | LA QUEUE EN BRIE | 17 R DU GENERAL LECLERC | 0145937171 |
Les recommandations de la HAS et les questions fréquentes sur le sommeil, communes à tous les départements, sont regroupées sur une page dédiée : solutions et questions fréquentes sur le sommeil.
Quand consulter un professionnel de santé ?
Les conseils d'hygiène du sommeil apportent un soutien quotidien mais ne remplacent pas un diagnostic médical. Prenez rendez-vous avec votre médecin traitant si :
- Vos difficultés durent plus de 3 mois à raison d'au moins 3 nuits par semaine (critère d'insomnie chronique).
- Vous ressentez une somnolence diurne incontrôlable ou des risques d'endormissement au volant.
- Votre entourage constate des ronflements bruyants avec arrêts respiratoires (suspicion d'apnée obstructive).
- Vous ressentez des impatiences, des douleurs ou des brûlures dans les jambes au repos.
Termes techniques de cet article
- Insomnie
- Difficulté persistante à s'endormir ou à maintenir le sommeil, avec retentissement diurne. On parle d'insomnie chronique quand les symptômes surviennent au moins 3 nuits par semaine depuis plus de 3 mois. Traitement de référence : la TCC-I (thérapie cognitivo-comportementale).Insomnie chronique : causes et solutions
- Polysomnographie
- Examen de référence pour explorer les troubles du sommeil. Enregistre l'EEG, les mouvements oculaires, le tonus musculaire, la respiration et la saturation en oxygène pendant une nuit en laboratoire. Permet de diagnostiquer l'apnée du sommeil, la narcolepsie, le somnambulisme, etc.
- Insomnie chronique
- Trouble du sommeil persistant qui touche 13,1 % des 18-75 ans en France (Baromètre santé 2017, Santé publique France, BEH n°8-9/2019). Sa prise en charge se révèle particulièrement complexe quand une dépression est présente, les deux troubles s'influençant mutuellement. Agir sur la routine du soir constitue souvent le premier réflexe, et un avis médical reste nécessaire pour un accompagnement adapté.
Définitions issues du glossaire du sommeil.
