Vous tenez un blog parentalité, bien-être ou sommeil et vos lecteurs vous demandent régulièrement à quelle heure se coucher ou se lever ? Intégrez notre calculateur de cycles de sommeil directement sur votre site, gratuitement, en deux minutes.
Pourquoi l’intégrer ?
On l’a conçu par passion pour le sujet, pas pour vendre quoi que ce soit : l’outil est gratuit, sans publicité et ne collecte aucune donnée sur vos visiteurs. Il calcule les horaires de coucher ou de réveil qui tombent en fin de cycle de sommeil (90 minutes en moyenne), pour éviter l’inertie du réveil au milieu d’une phase profonde. C’est le genre de widget concret qui donne une vraie raison de revenir sur une page, et qui complète naturellement un article sur le sommeil des enfants, la fatigue parentale ou l’hygiène de vie. Vous gardez l’entière propriété éditoriale de votre page : l’iframe s’insère où vous voulez, sans script tiers envahissant.
Aperçu de l’outil
Le calculateur propose deux modes : « Je me couche à… » (pour trouver l’heure de réveil idéale) et « Je me lève à… » (pour remonter jusqu’à l’heure de coucher optimale). Il affiche 6 horaires basés sur des cycles de 90 minutes avec 14 minutes d’endormissement moyen, avec les cycles de 5 et 6 mis en évidence. Voici exactement ce que vos lecteurs verront, en aperçu ci-dessous :
Calculateur de cycles de sommeil par comment-dormir.fr
Code à copier-coller
Collez ce bloc à l’endroit voulu dans votre page ou votre article. Il inclut le lien d’attribution vers comment-dormir.fr : merci de le conserver tel quel.
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Est-ce payant ?
Non, l’intégration est entièrement gratuite, sans limite de trafic ni contrepartie financière.
Puis-je le personnaliser ?
Pas pour l’instant. La largeur et la hauteur de l’iframe s’adaptent automatiquement à votre mise en page, mais les couleurs et le contenu restent ceux du calculateur d’origine.
Vais-je récupérer des données de mes visiteurs ?
Non. L’outil ne collecte, ne stocke et ne partage aucune donnée sur vos lecteurs. Aucun cookie, aucun tracking.
Le calculateur va-t-il ralentir mon site ?
Non. L’iframe est chargée en loading="lazy" (elle ne se charge que lorsqu’un visiteur approche du widget) et sa hauteur s’ajuste automatiquement, sans script lourd ni requête supplémentaire sur votre page.
Une question ?
Pour toute question sur l’intégration, écrivez-nous à contact@comment-dormir.fr, ou consultez notre page de contact.