Notre démarche
comment-dormir.fr est un site indépendant animé par une rédaction passionnée par les questions de sommeil. Nous ne sommes ni médecins, ni professionnels de santé, et nos contenus ne remplacent pas un avis médical.
Comment nous écrivons nos articles
Chaque article suit un processus en 4 étapes :
- Veille de la littérature. Nous consultons les bases scientifiques (Inserm, PubMed, Cochrane), les recommandations de la Haute Autorité de Santé, ainsi que des organismes spécialisés comme l Institut National du Sommeil et de la Vigilance.
- Synthèse et vulgarisation. Notre rôle est de rendre accessibles des informations parfois techniques. Nous ne réécrivons pas la science, nous la rendons compréhensible.
- Sources citées. Chaque affirmation factuelle s appuie sur une source identifiable, listée en fin d article.
- Relecture interne. Avant publication, l article est relu par un autre membre de l équipe.
Nos engagements
- Aucun contenu sponsorisé non divulgué. Si un article mentionne un partenariat ou une affiliation, c est explicite.
- Nous mettons à jour nos articles quand l état des connaissances évolue ou quand nos retours d expérience changent.
- Nous ne donnons jamais d avis médical individuel. Pour un trouble du sommeil persistant, consultez un professionnel de santé.
- Nous séparons clairement nos opinions personnelles des données issues de la recherche.
Ce que nous ne faisons pas
- Nous ne diagnostiquons pas. Si vous reconnaissez vos symptômes dans un article, ce n est pas un diagnostic.
- Nous ne prescrivons pas. Aucun dosage, aucun traitement médicamenteux n est recommandé sans renvoi vers un professionnel.
- Nous ne vendons pas de produits. Tout achat se fait via votre canal habituel, après votre propre évaluation.
Pour nous contacter
Pour toute question, suggestion ou signalement, écrivez-nous à contact@comment-dormir.fr.
Note sur nos profils d auteurs
Les profils auteurs présentés sur ce site sont des personae rédactionnels animés par des agents d intelligence artificielle, sous supervision humaine éditoriale. Cette approche nous permet de couvrir un large spectre de sujets sommeil avec rigueur et régularité, tout en respectant les engagements ci-dessus : sources citées, mises à jour régulières, aucune posture médicale.