L'essentiel
En synthèse : Dans le département de Var (83), région Provence-Alpes-Côte d'Azur, le temps de sommeil moyen sur 24 heures y est de 7h26, la part de petits dormeurs (six heures ou moins) y est de 22 % et la plainte d'insomnie y est déclarée par 32,8 % des habitants (Baromètre de Santé publique France...
Mis à jour le 31 août 2026
En synthèse : Dans le département de Var (83), région Provence-Alpes-Côte d’Azur, le temps de sommeil moyen sur 24 heures y est de 7h26, la part de petits dormeurs (six heures ou moins) y est de 22 % et la plainte d’insomnie y est déclarée par 32,8 % des habitants (Baromètre de Santé publique France, édition 2024, déclinaison régionale). La délivrance de médicaments (Open Medic, périmètre régional 2016) pour la région Provence-Alpes-Côte d’Azur ET CORSE totalise 9 761 231 boîtes d’anxiolytiques et d’hypnotiques/sédatifs (classes N05B et N05C) en 2025, soit 10,27 % du total national et le 5e rang sur 13 régions, molécule la plus délivrée dans cette région : OXAZEPAM (Open Medic, Assurance Maladie, millésime 2025).
📊 Chiffres clés du sommeil dans le Var (83)
Selon les croisements épidémiologiques issus de Santé Publique France et de l’Assurance Maladie (Open Medic), voici l’état des lieux sanitaire pour le Var :
- Molécule la plus délivrée dans la région (Open Medic, 2025) : OXAZEPAM. 112 200 personnes sont prises en charge pour un traitement hypnotique en Provence-Alpes-Côte d’Azur en 2024, taux standardisé 19,31 ‰ (Cnam, Cartographie des pathologies et des dépenses, fiche traitements hypnotiques, 2024).
🏥 Où consulter pour un bilan du sommeil dans le Var ?
Pour un diagnostic approfondi (polysomnographie en laboratoire ou polygraphie nocturne à domicile), vous pouvez vous orienter vers les structures hospitalières et centres spécialisés du Var (référencés FINESS / Ministère de la Santé) :
| Centre Hospitalier / Clinique | Ville | Adresse | Contact |
|---|---|---|---|
| CENTRE HOSPITALIER DE BRIGNOLES JEAN MARCEL | BRIGNOLES CEDEX | BD JOSEPH MONNIER | 0494726600 |
| CENTRE HOSPITALIER LA DRACENIE DE DRAGUIGNAN | DRAGUIGNAN CEDEX | RTE DE MONTFERRAT | 0494605000 |
| CENTRE HOSPITALIER DE HYERES MARIE JOSEE TREFFOT | HYERES CEDEX | AV MARECHAL JUIN | 0494002400 |
| CENTRE HOSPITALIER INTER COMMUNAL DE FREJUS SAINT RAPHAEL | FREJUS CEDEX | 240 AV DE SAINT LAMBERT | 0494402121 |
| CENTRE HOSPITALIER DE SAINT TROPEZ POLE DE SANTE DU GOLFE | GASSIN | RPT GAL DIEGO BROSSET RD559 | 0498125000 |
| CHI TOULON LA SEYNE SUR MER CH SAINTE MUSSE | TOULON CEDEX | 54 R HENRI SAINTE CLAIRE DEVILLE | 0494145000 |
Les recommandations de la HAS et les questions fréquentes sur le sommeil, communes à tous les départements, sont regroupées sur une page dédiée : solutions et questions fréquentes sur le sommeil.
Quand consulter un professionnel de santé ?
Les conseils d'hygiène du sommeil apportent un soutien quotidien mais ne remplacent pas un diagnostic médical. Prenez rendez-vous avec votre médecin traitant si :
- Vos difficultés durent plus de 3 mois à raison d'au moins 3 nuits par semaine (critère d'insomnie chronique).
- Vous ressentez une somnolence diurne incontrôlable ou des risques d'endormissement au volant.
- Votre entourage constate des ronflements bruyants avec arrêts respiratoires (suspicion d'apnée obstructive).
- Vous ressentez des impatiences, des douleurs ou des brûlures dans les jambes au repos.
Termes techniques de cet article
- Insomnie
- Difficulté persistante à s'endormir ou à maintenir le sommeil, avec retentissement diurne. On parle d'insomnie chronique quand les symptômes surviennent au moins 3 nuits par semaine depuis plus de 3 mois. Traitement de référence : la TCC-I (thérapie cognitivo-comportementale).Insomnie chronique : causes et solutions
- Polysomnographie
- Examen de référence pour explorer les troubles du sommeil. Enregistre l'EEG, les mouvements oculaires, le tonus musculaire, la respiration et la saturation en oxygène pendant une nuit en laboratoire. Permet de diagnostiquer l'apnée du sommeil, la narcolepsie, le somnambulisme, etc.
- Apnée du sommeil
- Trouble respiratoire nocturne caractérisé par des pauses respiratoires répétées pendant le sommeil. La forme la plus courante, l'apnée obstructive, résulte d'un relâchement des muscles de la gorge qui bloque les voies aériennes. Symptômes : ronflements forts, réveils nocturnes, fatigue chronique. Traitement principal : ventilation par pression positive continue (CPAP).Apnée du sommeil : symptômes et traitements
- CBD (Cannabidiol)
- Molécule non psychoactive extraite du cannabis. Son interaction avec le système endocannabinoïde peut réduire l'anxiété et faciliter l'endormissement. Utile pour l'insomnie liée à l'anxiété ou la douleur, moins clairement pour les troubles du sommeil primaires.CBD et sommeil : ce que dit la science
- Insomnie chronique
- Trouble du sommeil persistant qui touche 13,1 % des 18-75 ans en France (Baromètre santé 2017, Santé publique France, BEH n°8-9/2019). Sa prise en charge se révèle particulièrement complexe quand une dépression est présente, les deux troubles s'influençant mutuellement. Agir sur la routine du soir constitue souvent le premier réflexe, et un avis médical reste nécessaire pour un accompagnement adapté.
Définitions issues du glossaire du sommeil.
